Program „Zdrowiej”. Jak radzić sobie ze stresem? Zapraszamy do zapisów.
Zapraszamy do nowej, jesiennej edycji 8-tygodniowego programu radzenia sobie ze stresem „Zdrowiej” dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich, prowadzonej przez Stowarzyszenie PARS.
Spotkania odbywają się *online w każdy poniedziałek o godz. 18.00*.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich czeka na diagnozę, jest w trakcie leczenia lub próbuje ułożyć sobie codzienność po chorobie, ten program będzie dla Ciebie wsparciem.
Program spotkań oparty jest na nauce technik uważności i budowania odporności psychicznej, oferując praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym. W trakcie programu uczestnicy będą mieli okazję zgłębić różnorodne techniki relaksacyjne, medytacji oraz ćwiczeń oddechowych, które pozwolą na wyciszenie umysłu i poprawę samopoczucia. Dzięki otwartej i wspierającej atmosferze, każdy może dzielić się tu swoimi doświadczeniami oraz zyskać cenne wsparcie od innych uczestników.
Zapisz się tutaj (zapisujesz się raz, co tydzień otrzymasz link do następnego spotkania)